Welkom bij
Karate-do Youkou

2e kyu (2e bruine band)

Kihon 5x,laatste met kiai
(J = jodan, C = chudan)

  • Naar voren gaan oi-tsuki (J)- ushiro-ashi-mae-geri – gyaku-tsuki (ZK);
  • Achteruit gaan:
    1. uchi-uke –    gyaku-tsuki (ZK)
    2. age-uke –    gyaku-tsuki (ZK)
    3. soto-uke –    gyaku-tsuki (ZK)
    4. gedan-barai – gyaku-tsuki (ZK)
    5. shuto-uke (KK) – gyaku-nukite (ZK)
  • Naar voren gaan tate-empi (ZK) – yoko-empi (KB) – mawashi-empi (ZK);
  • achteruit gaan age-uke (KK) – mae-ashi-geri (KK)- gyaku-tsuki (ZK).
  • Naar voren suri-ashi- (achterste voet bijzetten) kizame-tsuki (J)- gyaku-tsuki (ZK),
  • achteruit gaan uchi-uke (KK) – yoko-empi (KB) – kage-tsuki (KB)
  • Op de plaats tate-shuto (rustig uithalen) – nihon-tsuki – naar voren gaan chudan mae-geri – chudan oi-tsuki; mawate;
  • naar voren gaan tate-shuto (rustig) – op de plaats nihon-tsuki – ushiromae-ashi-geri – gyaku-tsuki (C); mawate.
  • Naar voren gyaku-tsuki (ZK) – shuto-uke (KK); mawate;
  • naar voren ushiro-ashi-mai-geri (J)- yoko-geri-kekomi – gyaku-tsuki (ZK); mawate.
  • Naar voren gaan mawashi-geri (J) – ushiro-geri – gyaku-tsuki (ZK); mawate;
  • naar voren gaan yoko-geri-keage (ZK) – yoko-geri-kekomi (ZK); mawate.

 

Standoefening

Vanuit zenkutsu-dachi mae-geri (C) / yoko-geri-keage (J) zijwaarts, achterwaarts ushiro-geri

Zowel links als rechts, Tot de examinator aangeeft dat het voldoende is.

 

Jiyu Kumite 5x 1:30 min. met steeds een andere partner (door examinator te kiezen).

 

Ippon kumite

  • Aanval jodanchudanmae-gerimawashi-geriyoko-geri-kekomiushiro-geri
  • Aanval & tegenaanval met kiai.
  • Aanvallen 2 keer achtereen uitvoeren, 2 verschillende afweringen + tegenaanval

 

Jiyu ippon kumite (zelfde aanvallen als ippon kumite, vanuit beweging)

  • Aanval jodanchudanmae-gerimawashi-geriyoko-geri-kekomiushiro-geri
  • Aanval & tegenaanval met kiai.
  • Aanvallen 2 keer achtereen uitvoeren, 2 verschillende afweringen + tegenaanval

 

Kata

Heian Shodan – Heian Nidan – Heian Sandan – Heian Yondan – Heian Godan

Bassai dai – Kanku dai

Tekki shodan (examen eis; telt 50% mee in de beoordeling)

 

Bunkai

heian Nidan (examen eis; telt niet mee in de beoordeling, de route van de kata moet gekend zijn, fouten zijn toegestaan, 1x herhalen mag.)